ダイエット

ゴルフは痩せるのかを運動不足の初心者向けに解説。1ラウンドの歩数と消費カロリーの目安を歩きとカート別に早見表で紹介し、ゴルフで痩せない3つの理由、効果を高める回り方、練習場や素振りの運動量、食事の考え方、インドアで週2回の運動習慣を作るコツまでまとめます。